🍱我們都知道那些外食的風險也知道外食的方便還有那麼不環保🍚還知道自己動手做飯安全健康（如果有良好衛生習慣和會挑食材的話）可是花時間以及根本沒多省but, you are what you eat🍴有意識還不夠，開始的那步好重要做下去發現或許沒那麼難、沒那麼麻煩，還有點溫馨有趣昨天體驗到瓜子肉原來不麻煩做好一鍋可以好幾餐用（帶便當也行）醃醬瓜也是！amazing#姐姐喜歡瓜子肉我決定動手做#youarewhatyoueat#自己的生活自己選擇 Tags: 10 comments 44 likes 0 shares Share this: Liz營養師飲食日常 About author 增胖 減重，運動 不運動，生病 恢復健康，經歷過各式各樣的情境後，用最大的同理心去陪伴所有和我一樣想要豐富人生的各位，給予量身定做的營養專業資訊，一起健健康康又吃的開開心心過下去，謝謝你喜歡。 你的營養師好朋友，先開心，才健康。 1967 followers 1785 likes "https://lnk.bio/JK3a" View all posts